Schritt für Schritt in eine gesunde Zukunft

  • Bedürfnisabklärung

Im persönlichen Gespräch erfahren wir mehr über Ihre Wünsche und Ziele in Sachen Fitness und Gesundheit.

  • Körperzusammensetzungsanalyse

Die Analyse erfasst Ihre momentane Körperzusammensetzung (Fett- und Muskelmasse) genau und zuverlässig.

  • Individuelles Trainingsprogramm

Nun haben wir alle nötigen Informationen, um Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Trainingsprogramm zusammenzustellen.

  • zwei persönliche Trainingseinführungen

Wir nehmen uns während zwei Terminen je 90 Minuten Zeit, um Sie ihn Ihr persönliches Trainingsprogramm einzuführen.

  • selbständiges Training

Jetzt sind Sie gut auf Ihr selbständiges Training vorbereitet. Unsere Trainer sind immer vor Ort und stehen Ihnen jederzeit zur Verfügung.

  • Kontrolltraining

Nach rund 10 selbständigen Trainings werden Sie erneut in einem persönlichen Termin von einem Fitnesstrainer begleitet, um Ihren Traininigsablauf und die Übungsausführung zu kontrollieren.

  • neues Trainingsprogramm

Mit regelmässigem Training werden Sie schnell Fortschritte machen, persönliche Erfolge erzielen und sich weiterentwickeln, deshalb passen wir Ihr Trainingsprogramm in regelmässigen Abständen Ihrer neuen Fitness und Ihrem neuen Körpergefühl an.

Unbeschränkte Betreuung

Unsere Mitglieder profitieren von einer unbeschränkten Anzahl an persönlichen Trainingsterminen mit einem unserer Fitnesstrainer.

Für mich ist das Training ein super Ausgleich zum Arbeitsalltag. Die angenehme Atmosphäre wie auch die individuelle Beratung schätze ich hier sehr.

Manuela Tischhauser