Krafttraining

Für ein effektives Krafttraining brauchen Sie persönliche Betreuung, ein individuelles Trainingsprogramm, sowie Kraftgeräte und Trainingshilfsmittel, die auf Ihre persönlichen Fitness- und Gesundheitsziele abgestimmt sind.

Gerätetraining

Unser umfassender Technogym Gerätepark ermöglicht Ihnen ein sicheres, effizientes und effektives Ganzkörpertraining an geführten Kraftgeräten.

Zirkeltraining

Unser milon Kraft-Zirkel besteht aus 8 Kraftgeräten. Trainiert wird in Intervallen von 30 Sekunden, die für eine optimale Körperbelastung sorgen. Eine Wassersäule im Zentrum des Zirkels zeigt eine Pause von 30 Sekunden an, in der der Wechsel zum nächsten Gerät vorgesehen ist. Nach zwei Durchgängen ist ihr Krafttraining in nur 16 Minuten abgeschlossen.

Functionaltraining

Unsere Foreman Gerätelinie besteht aus einem grossen Hantelpark, diversen Kabelzuggeräten und Kettlebells, die Ihnen ein umfangreiches Freihanteltraining mit komplexen Bewegungsabläufen ermöglichen.

Weitere Trainingshilfsmittel wie Slingtrainer, Balancepads, Bälle etc. garantieren ein abwechslungsreiches Functionaltraining.

Die Schlüsselsportart

"Krafttraining muss heute als die Schlüsselsportart bezeichnet werden. Keine andere Trainingsform kann so effektiv das körperliche Wohlbefinden, die körperliche Konstitution, die Belastbarkeit und die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen verbessern."
Dr. Axel Gottlob